Influência do acompanhamento musical na percepção subjetiva de esforço durante a corrida de rua

Abstract

Este estudio se clasifico como un estudio cuantitativo descriptivo de caso y tuvo como objetivo verificar si existía diferencia en la percepción subjetiva de esfuerzo entre los practicantes de corrida de calle cuando utilizaron el auxilio del acompañamiento musical. Para la investigación se seleccionaron 30 individuos de sexo masculino, con edades entre 30 y 45 años, físicamente activos, que fueron sometidos a una sesión de corrida de tres kilómetros, así como aplicación de la escala de PSE - Escala de Percepción subjetiva de Esfuerzo, Borg (2000), la escala fue respondida en cada kilómetro en las sesiones con y sin el auxilio del acompañamiento musical. La recolección se realizó en 30 días en la ciudad de Curitiba (PR). Durante las sesiones de corrida, los individuos se vieron obligados a permanecer en un determinado rango cardiaco que equivalía de 60% al 70% de la frecuencia cardiaca máxima de cada individuo (el cálculo de la frecuencia cardíaca se obtuvo utilizando la fórmula de Karvonen). La edad media observada fue de 34,6r5 años, con un valor máximo de 45 años y un mínimo de 30 años. La media de frecuencia cardiaca máxima teórica calculada que se encontró fue de 185,4 ppm. Para el rango cardiaco de 60% se encontró una media de 139 ± 5 bpm y para el rango de frecuencia cardiaca del 70%, se encontró una media de 150,6 ± 3,7 bpm. Los datos recogidos revelaron que a pesar de que los participantes habían trabajado en una gama de capacidad sumamente de esfuerzo, en relación a la percepción subjetiva de esfuerzo, algunos individuos acabaron por sobreestimar y subestimar la propia percepción de esfuerzo durante la realización de las pruebas. Para cada individuo que participó en la investigación, se obtuvieron tres respuestas dentro de cada una de las dos pruebas (con y sin la presencia del acompañamiento musical), cada una de estas respuestas hizo referencia al kilometraje completado (1 km, 2 km y 3 km). Comparando sesiones con y sin el auxilio del acompañamiento musical, se observó que en la prueba realizada con música la percepción del esfuerzo estuvo más cerca de la carga submáxima de trabajo. Lo que puede indicar que la música puede ser más explorada y utilizada como recurso ergogénico y para incentivo a la actividad física en general, ya con relación a la percepción subjetiva del esfuerzo podemos decir que el acompañamiento musical aporto a los sujetos una menor percepción del esfuerzo.