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http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/7865| Título: | Efeitos do treinamento concorrente na força, hipertrofia, potência e resistência aeróbia: uma revisão sistemática |
| Autor(es): | Urio, Priscila Batista |
| Orientador(es): | Añez, Ciro Romelio Rodriguez |
| Palavras-chave: | Hipertrofia Exercícios isométricos Aptidão física Hypertrophy Isometric exercise Physical fitness |
| Data do documento: | 2-Jun-2015 |
| Editor: | Universidade Tecnológica Federal do Paraná |
| Câmpus: | Curitiba |
| Citação: | URIO, Priscila Batista. Efeitos do treinamento concorrente na força, hipertrofia, potência e resistência aeróbia: uma revisão sistemática. 2015. 32 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação) – Universidade Tecnológica Federal do Paraná, Curitiba, 2015. |
| Resumo: | O objetivo deste estudo foi analisar os efeitos do treinamento concorrente na força, hipertrofia, potência e resistência aeróbia. A metodologia utilizada foi a de revisão sistemática. As bases de dados pesquisadas foram: PubMed, Scielo e Lilacs utilizando os seguintes descritores padronizados pelo MeSH e DeCS: concurrent training, strength training, endurance training, power, hypertrophy e seus equivalentes em português. Foram selecionados os artigos publicados entre janeiro de 2001 e novembro de 2014 que atenderam aos seguintes critérios de inclusão: estudos experimentais com treinamento concorrente; com relato de resultados agudos e/ou crônicos; com delineamento transversal ou longitudinal e ensaios clínicos randomizados; em humanos; publicados nos idiomas inglês ou português. Os resultados estão apresentados na forma de quadro destacando as principais características dos estudos. De acordo com as conclusões de cada estudo, os mesmos foram classificados como apresentando evidência positiva, negativa ou inconclusiva. Os desfechos foram considerados conclusivos quando mais do que três artigos ou mais do que 60% mostraram o mesmo resultado. Após resumo e análise das evidências do treinamento concorrente, é possível concluir a força e a potencia tem efeito positivo conclusivo, a hipertrofia e a resistência aeróbica tem efeito inconclusivo. Portanto, a efetividade do treinamento concorrente foi conclusivo somente no desenvolvimento da força e da potência muscular. |
| Abstract: | The aim was to analyze the effects of concurrent training in strength, hypertrophy, power and aerobic endurance. Systematic review method was used. Data search was performed on PubMed, Lilacs and Scielo databases using as keywords: concurrent training, strength training, endurance training, power, hypertrophy and its equivalents in Portuguese. Were selected papers published between January 2001 and November 2014 that met the following inclusion criteria: experimental studies of concurrent training, with reports of chronic and or acute results; with cross-sectional, or longitudinal design, randomized clinical trials; in humans; and published in English or Portuguese. The results are presented in a framework manner, highlighting the main features of the studies. According with the conclusion of each one of papers they were classified as presenting positive, negative or inconclusive evidence. The outcomes were considered conclusive when more than three papers or more that 60% shown the same results. After analysis of the papers and summaries of evidence on the effects of concurrent training, it is possible to conclude that the muscle strength and power had positive conclusive effect; hypertrophy and aerobic endurance had an inconsistent effect. Thus, the concurrent training had only conclusive effectiveness in the development of muscle strength and power. |
| URI: | http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/7865 |
| Aparece nas coleções: | CT - Educação Física |
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