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http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/7811
Título: | Efeitos do treinamento com exercícios resistidos praticados por indivíduos entre 45 e 74 anos portadores de osteoporose |
Autor(es): | Silva, Tiago Miguel da |
Orientador(es): | Matos, Oslei de |
Palavras-chave: | Osteoporose Exercícios físicos - Aspectos da saúde Aptidão física em idosos Osteoporosis Exercise - Health aspects Physical fitness for older people |
Data do documento: | 28-Jan-2014 |
Editor: | Universidade Tecnológica Federal do Paraná |
Câmpus: | Curitiba |
Citação: | SILVA, Tiago Miguel da. Efeitos do treinamento com exercícios resistidos praticados por indivíduos entre 45 e 74 anos portadores de osteoporose. 2014. 45 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação) – Universidade Tecnológica Federal do Paraná, Curitiba, 2014. |
Resumo: | A osteoporose é um dos acometimentos que mais atinge a população mundial na terceira idade. O presente estudo analisou nos últimos artigos relacionados á osteoporose, utilizando a revisão sistemática, a importância do treinamento resistido, em relação ás outras modalidades de treinamento, na prevenção e redução da osteoporose em indivíduos entre 45 e 74 anos com base nos artigos científicos publicados nos últimos nove anos. Levando em consideração o gênero e a duração que os programas permaneceram, descrevendo assim o mais efetivo. Observa-se que para obter sucesso na prevenção da osteoporose e uma evolução na melhora do quadro clínico da mesma, é de fundamental importância que ocorra uma inter- relação no que diz respeito a exercícios físicos resistidos, níveis adequados de hormônios e nutrição, melhorando assim os hábitos de vida. As práticas de exercícios físicos constituem em um método auxiliar para a prevenção e tratamento da osteoporose. Atletas e pessoas ativas tendem a possuir densidade mineral óssea (DMO) mais elevada do que a população em geral, o que pode servir de modelo para avaliação dos efeitos de diferentes programas de exercícios físicos na densidade mineral óssea. Exercícios que incluam o suporte de peso corporal contra resistência, na direção correta, parece ser a chave da relação entre a prática da de exercícios físicos e o aumento e manutenção da DMO. |
Abstract: | A osteoporose é um dos acometimentos que mais atinge a população mundial na terceira idade. O presente estudo analisou nos últimos artigos relacionados á osteoporose, utilizando a revisão sistemática, a importância do treinamento resistido, em relação ás outras modalidades de treinamento, na prevenção e redução da osteoporose em indivíduos entre 45 e 74 anos com base nos artigos científicos publicados nos últimos nove anos. Levando em consideração o gênero e a duração que os programas permaneceram, descrevendo assim o mais efetivo. Observa-se que para obter sucesso na prevenção da osteoporose e uma evolução na melhora do quadro clínico da mesma, é de fundamental importância que ocorra uma inter- relação no que diz respeito a exercícios físicos resistidos, níveis adequados de hormônios e nutrição, melhorando assim os hábitos de vida. As práticas de exercícios físicos constituem em um método auxiliar para a prevenção e tratamento da osteoporose. Atletas e pessoas ativas tendem a possuir densidade mineral óssea (DMO) mais elevada do que a população em geral, o que pode servir de modelo para avaliação dos efeitos de diferentes programas de exercícios físicos na densidade mineral óssea. Exercícios que incluam o suporte de peso corporal contra resistência, na direção correta, parece ser a chave da relação entre a prática da de exercícios físicos e o aumento e manutenção da DMO. |
URI: | http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/7811 |
Aparece nas coleções: | CT - Educação Física |
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