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http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/24204| Título: | Comparação da qualidade de vida e do bem-estar entre praticantes do método Pilates tradicional e indivíduos não praticantes |
| Título(s) alternativo(s): | Comparison of quality of life and well-being among traditional Pilates practitioners and non-practitioners |
| Autor(es): | Martini, Maria Luiza |
| Orientador(es): | Marconcin, Priscila Ellen Pinto |
| Palavras-chave: | Qualidade de vida Bem-estar Pilates, Método Exercícios físicos Pessoas sedentárias Quality of life Well-being Pilates methods Exercise Sedentary people |
| Data do documento: | 19-Jun-2019 |
| Editor: | Universidade Tecnológica Federal do Paraná |
| Câmpus: | Curitiba |
| Citação: | MARTINI, Maria Luiza. Comparação da qualidade de vida e do bem-estar entre praticantes do método Pilates tradicional e indivíduos não praticantes. 2019. Trabalho de Conclusão de Curso (Bacharelado em Educação Física) - Universidade Tecnológica Federal do Paraná, Curitiba, 2019. |
| Resumo: | Evidências científicas têm buscado reforçar práticas corporais que favoreçam a qualidade de vida e o bem-estar da população. Acredita-se que o método Pilates tradicional traz condicionamento físico e mental maximizando a qualidade de vida e o bem-estar. O presente estudo tem como propósito comparar a qualidade de vida (QV) e o bem-estar (BE) de praticantes do método Pilates tradicional (GRUPO 1) e pessoas que não praticam o método (GRUPO 2). Trata-se de um estudo descritivo, de delineamento transversal. A amostra constituiu-se em 60 indivíduos, 30 praticantes do método Pilates tradicional e 30 indivíduos que não são praticantes do método. Todos os participantes moravam em Curitiba, Paraná e todos responderam os quatro questionários envolvidos na pesquisa: (1) questionário The World Health Organization instrument to evaluate quality of life (WHOQOL-Bref), (2) questionário baseado no Pentáculo do bem-estar de Nahas, (3) Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ) e (4) questionário sócio demográfico para descrever a amostra. A análise dos resultados foi efetuada por meio da estatística descritiva (média e desvio padrão) e inferencial, com utilização do teste t para amostras independentes. As análises foram efetuadas com auxílio do software Statistical Package for the Social Sciences (SPSS) versão 21 e o valor de significância adotado foi menor que 5%. Os resultados encontrados apontaram que na QV Geral, e nos quatro domínios da QV (físico, psicológico, relações sociais e meio ambiente) o grupo de praticantes do método Pilates obteve um score maior que o grupo dos não praticantes, com diferença estatisticamente significativa (p<0,05). O BE foi avaliado por seus cinco componentes e os resultados apontam que em quatro deles a diferença foi estatisticamente significativa (p<0,05): nutrição, atividade física, comportamento preventivo e relacionamentos sociais. Porém, apenas no componente controle do stress, a diferença não foi estatisticamente significativa (p>0,05). A média do score da amostra total nesse último componente foi de 1,9 ± 0,6, sabe-se que a média pode variar entre 0 a 3, e esse valor representado pela amostra, representa um estilo de vida desfavorável para os indivíduos nesse componente. Os resultados contribuem para reforçar as evidências já existentes da literatura, pois de acordo com o presente estudo o método Pilates influenciou na melhora da QV e do BE. O grupo 1 (G1) obteve melhores médias na maioria dos componentes do BE que o grupo 2 (G2), sendo assim, o G1 tem um estilo de vida que colabora com a manutenção da saúde e colabora para um melhor BE. Pois conforme a ideia do criador do método, Joseph Hubertus Pilates, um corpo que pratica o método, é um corpo livre de tensão nervosa e fadiga, a mente fica equilibrada e é capaz de diminuir e atender com sucesso os problemas da vida moderna, colaborando para um melhor nível de QV e BE. |
| Abstract: | Scientific evidences have sought to reinforce corporal practices that favor the quality of life and the well-being of the population. It is believed that the traditional Pilates method brings physical and mental conditioning maximizing quality of life and wellbeing. The purpose of this study is to compare the quality of life (QoL) and well-being (BE) of traditional Pilates practitioners (GROUP 1) and non-practitioners (GROUP 2). It is a descriptive, cross-sectional study. The sample consisted of 60 individuals, 30 practitioners of the traditional Pilates method and 30 individuals who are not practicing the method. All the participants lived in Curitiba, Paraná and all answered the four questionnaires involved in the research: (1) questionnaire The World Health Organization instrument to evaluate quality of life (WHOQOL-Bref), (2) Nahas, (3) International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) and (4) sócio-demographic questionnaire to describe the sample. The analysis of the results was made through the descriptive statistics (mean and standard deviation) and inferential, using the t test for independent samples. The analyzes were performed using the Statistical Package for Social Sciences (SPSS) software version 21 and the significance level adopted was less than 5%. The results showed that, in the General QoL, and in the four domains of QoL (physical, psychological, social relations and environment), the group of Pilates practitioners scored higher than the non-practitioners group, with a statistically significant difference (p <0.05). The BE was evaluated by its five components and the results show that in four of them the difference was statistically significant (p <0.05): nutrition, physical activity, preventive behavior and social relationships. However, in the stress control component, the difference was not statistically significant (p> 0.05). The mean score of the total sample in the latter component was 1.9 ± 0.6, it is known that the mean can vary from 0 to 3, and this value represented by the sample represents an unfavorable lifestyle for the individuals in that component. The results contribute to reinforce the existing evidence from the literature, because according to the present study the Pilates method influenced the improvement of QoL and BE. Group 1 (G1) obtained better means in the majority of BE components than group 2 (G2), só G1 has a lifestyle that contributes to health maintenance and contributes to better BE. For according to the idea of the creator of the method, Joseph Hubertus Pilates, a body that practices the method, is a body free from nervous tension and fatigue, the mind is balanced and able to successfully reduce the problems of modern life by collaborating for a better level of QoL and BE. |
| URI: | http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/24204 |
| Aparece nas coleções: | CT - Educação Física |
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