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http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/24177| Título: | Efeito do Mat Pilates sobre a postura de policiais com lombalgia |
| Título(s) alternativo(s): | Effect of Mat Pilates on the police posture with low back pain |
| Autor(es): | Santos, Kaiane Jacobowski dos |
| Orientador(es): | Rodacki, Cíntia de Lourdes Nahhas |
| Palavras-chave: | Policiais militares Dor lombar Coluna vertebral - Anomalias Distúrbios da postura Military police Backache Spine - Abnormalitie Posture disorders |
| Data do documento: | 4-Dez-2018 |
| Editor: | Universidade Tecnológica Federal do Paraná |
| Câmpus: | Curitiba |
| Citação: | SANTOS, Kaiane Jacobowski dos. Efeito do Mat Pilates sobre a postura de policiais com lombalgia. 2018. Trabalho de Conclusão de Curso (Bacharelado em Educação Física) - Universidade Tecnológica Federal do Paraná, Curitiba, 2019. |
| Resumo: | Os policiais da polícia militar do Paraná (PMPR) durante sua rotina utilizam equipamentos que podem aumentar a carga do tronco em até 25 kg. Para suportar essa carga, sua rotina pesada e o estresse físico das situações que são submetidos, eles recebem treinamento físicos obrigatório e assistência médica. Mesmo assim, as longas jornadas de trabalho com uma grande sobrecarga e em posturas incorretas podem levar ao surgimento de desvios posturais e futuramente episódios de dores nas costas. O Método Pilates fortalece e alonga músculos importantes para a manutenção correta da postura. Contudo, ainda são escassos os estudos que pesquisaram os efeitos do método sobre a postura dos praticantes. Desta forma, o objetivo da pesquisa foi analisar o efeito de um programa de treinamento baseado no Método Pilates sobre a postura estática de policiais com histórico de lombalgia. O estudo foi quase experimental, com 8 policiais, com a idade média de 39,8 ± 6,8 anos, estatura média de 1,73 ± 5,7 m, massa corporal de 82,7 ± 34,8 Kg e o índice de massa corporal (IMC) de 27,4 ± 3,1 kg/m2. Foi aplicado 24 sessões de 60 minutos, realizadas no CEFID – Centro de Educação Física e Desportos da Policia Militar do Paraná. Foi realizada também avaliação postural através da fotogrametria, plano frontal e sagital, analisados pelo programa AutoCAD. Foram observadas as seguintes variáveis: no plano sagital, ângulo da lordose lombar (ALL) e ângulo da lordose Torácica (ALT) e no plano frontal, alinhamento da escápula (AES), ombro (AOM). Os dados foram submetidos a uma análise descritivo padrão (média e desvio-padrão). Teste estatístico aplicado foi uma Teste de Wilcoxon Pareado utilizado para verificar as diferenças dos grupos nas condições pré e pós intervenção. As variáveis foram testadas com um nível de significância de p<0,05. Os resultados do estudo sobre a angulação da curvatura torácica (foi da condiçãoPRÉ; 47,45o ± 10,9 graus, para PÓS; 47,10 o ± 9,3 graus) e lombar (PRÉ; 27,27 o ± 11,82 graus, para PÓS; 30,36 o ± 10,92 graus) não foram estatisticamente diferentes, mas o alinhamento da escápula direita e esquerda mostrou diferença significativa, (p<0.05) foi de 3,63o ± 1,80 graus para 0,79 o ± 0,30 graus, pós-treino. Foi concluído que o Mat Pilates possui efeito benéfico no posicionamento das escápulas após sessões de pilates. |
| Abstract: | Battalion officers of the military police of Paraná (PMPR) during their routine use equipment that can increase the trunk load by up to 25 kg. To withstand this burden, their heavy routine and the physical stress of the situations they are subjected to, they receive mandatory physical training and medical care. Even só, the long working days with a great overload and in incorrect postures can lead to the appearance of postural deviations and future episodes of back pain. The Pilates Method strengthens and lengthens muscles important for proper posture maintenance. However, there are still few studies that investigated the effects of the method on practitioners’ posture. In this way, the objective of the research was to analyze the effect of a training program based on the Pilates Method on the static posture of policemen with history of low back pain. The study was almost experimental, with 8 policemen, with a mean age of 39.8 ± 6.8 years, mean height of 1.734 ± 5.7 m, body mass of 82.7 ± 34.8 kg, and mass index body mass index (BMI) of 27.4 ± 3.1 kg / m2. It was applied 24 sessions of 60 minutes, held at CEFID – Center of Physical Education and Sports of the Military Police of Paraná. Postural evaluation was also performed through photogrammetry, frontal and sagittal planes, analyzed by the AutoCAD program. The following variables were observed: sagittal plane, lumbar lordosis angle (ALL) and thoracic lordosis angle (ALT) and frontal plane, scapula alignment (AES), shoulder (AOM). The data were submitted to a standard descriptive analysis (mean and standard deviation). Statistical test applied was a Wilcoxon Paired Test used to verify the differences of the groups in the pre and post intervention conditions. The variables were tested with a significance level of p <0.05. The results of the study on the angulation of the thoracic curvature (from the PRÉ condition: 47.45 ± 10.9 degrees for POVs, 47.10 ± 9.3 degrees) and lumbar (PRÉ; 27.27 ± 11, 82 degrees for POS, 30.36 ± 10.92 degrees) were not statistically different, but the right and left scapula alignment showed a significant difference (p <0.05) of 3.63 ± 1.80 degrees for 0.79 ± 0.30 degrees, post-workout. It was concluded that the Pilates Mat has a beneficial effect on the positioning of the scapula after pilates sessions. |
| URI: | http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/24177 |
| Aparece nas coleções: | CT - Educação Física |
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