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http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/36578| Título: | Avaliação da dor e força muscular de tronco após treinamento em suspensão em mulheres com dor lombar crônica |
| Título(s) alternativo(s): | Evaluation of pain and trunk muscle strength after suspension training in women with chronic low back pain |
| Autor(es): | Paula, Lauana de |
| Orientador(es): | Macedo, Ana Carolina Brandt de |
| Palavras-chave: | Dor lombar - Exercícios terapêuticos Dor crônica em mulheres Força muscular Exercícios físicos - Aspectos da saúde Aptidão física Backache - Exercise therapy Chronic pain in women Muscle strength Exercise - Health aspects Physical fitness |
| Data do documento: | 11-Fev-2025 |
| Editor: | Universidade Tecnológica Federal do Paraná |
| Câmpus: | Curitiba |
| Citação: | PAULA, Lauana de. Avaliação da dor e força muscular de tronco após treinamento em suspensão em mulheres com dor lombar crônica. 2025. Dissertação (Mestrado em Educação Física) - Universidade Tecnológica Federal do Paraná, Curitiba, 2025. |
| Resumo: | A dor lombar (DL) é uma das principais causas de incapacidade em todo o mundo, e o exercício físico vem sendo destacado como estratégia de tratamento, incluindo o treinamento em suspensão (TS). Este estudo teve como objetivo verificar os efeitos de dois programas de TS sobre a dor lombar crônica (DLC) e a força muscular de tronco em mulheres. Trata-se de um ensaio clínico randomizado cego, no qual 60 mulheres fisicamente ativas, com DLC há mais de 12 semanas, foram distribuídas em três grupos: treinamento em fita de suspensão 1 (GTFS1), que progrediu no número de repetições a cada quatro semanas; treinamento em fita de suspensão 2 (GTFS2), que progrediu na dificuldade dos exercícios; e um grupo controle (GC), que recebeu apenas orientações posturais. As participantes foram avaliadas quanto à intensidade da dor (escala numérica), incapacidade funcional (Índice de Incapacidade de Oswestry), força e resistência muscular de tronco (por dinamometria, testes de resistência e ultrassonografia). Após 12 semanas, observou-se diminuição significativa da dor e da incapacidade, além de aumento na força e na resistência muscular nos grupos de treinamento, principalmente no GTFS1, embora ambas as intervenções tenham apresentado resultados positivos. Ao comparar os programas, não foram encontradas diferenças estatisticamente relevantes na maioria das variáveis. Conclui-se que o TS promove redução da dor, melhora da capacidade funcional e incremento de força muscular em mulheres com DLC, destacando-se como uma intervenção terapêutica promissora para essa condição. |
| Abstract: | Low back pain (LBP) is one of the main causes of disability worldwide, and physical exercise has been highlighted as a treatment strategy, including suspension training (ST). This study aimed to verify the effects of two ST programs on chronic low back pain (CLBP) and trunk muscle strength in women. This is a planned blinded clinical trial, in which 60 physically active women with CLBP for more than 12 weeks were distributed into three groups: suspension strap training 1 (GTFS1), which progressed in the number of repetitions every four weeks; suspension strap training 2 (GTFS2), which progressed in the difficulty of the exercises; and a control group (CG), which received only postural guidance. Participants were assessed for pain intensity (numerical scale), functional disability (Oswestry Disability Index), and trunk muscle strength and endurance (by dynamometry, resistance tests, and ultrasound). After 12 weeks, significant pain and disability were observed, as well as an increase in muscle strength and endurance in the training groups, especially in GTFS1, although both interventions showed positive results. When comparing the programs, no statistically significant differences were found in most variables. It is concluded that TS promotes pain reduction, improved functional capacity and increased muscle strength in women with CLBP, standing out as a promising therapeutic intervention for this condition. |
| URI: | http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/36578 |
| Aparece nas coleções: | CT - Programa de Pós-Graduação em Educação Física |
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